Conocimientos Básicos del Cuidador
Recordatorios òtiles para ayudar el proceso de Cuidado
(Gentle Reminders to Aid the Caregiving Process)

Sin tener en cuenta si una reciente discapacidad del paciente se debe al avance de una enfermedad crónica como padecimientos de los pulmones o el corazón, ataques, demencia, o artritis, o el efecto combinado de múltiples factores sociales y médicos, el papel del cuidador sufre cambios profundos en ambas personas. Estos ajustes son a menudo de mucho estrés porque los modelos establecidos deben ser abandonados y nuevas adaptaciones desarrolladas. Esto proporciona oportunidades de crecimiento personal, pero invariablemente provoca agitación y angustia emocional. Ser un cuidador es gratificante, pero también puede agotar una persona física y emocionalmente, llevando a enfermedad e incapacidad para seguir proporcionando cuidado.

Algunos acercamientos prácticos para los problemas comunes del cuidador son permanecer sano, evitar la depresión, permanecer activo, hacer amigos, y disfrutar actividades placenteras. Estas son parte esencial de la vida de cualquier ser humano, incluyendo los cuidadores. Servir como el cuidador primario de un ser querido enfermo no debería quitarle a la vida sentido.

Pocas personas están preparadas para las responsabilidades y tareas que implica el cuidado de ancianos. Para ayudar a volver la tarea más fácil, es importante tener una estrategia en la vida que ayude a determinar hacia donde nos dirigimos y como vamos a llegar allí. También es un recordatorio importante que aquellos que cuidan de otras personas pueden hacer un mejor trabajo de cuidado si el tiempo y la atención son también utilizados para sus propias necesidades personales. No se puede exponer más claro; el cuidador es una parte muy importante de la ecuación de cuidado. El éxito de esta ecuación y la continuación de su éxito son en realidad dependientes de cuan bien el cuidador se preocupa por él(ella) mismo(a). En otras palabras, si el cuidador se enferma, ¿Quién cuidará al paciente?

A continuación están dos listas, una enfocada en el paciente y la otra en el cuidador. Están incluidas a manera de guías de ayuda que aseguren un nivel óptimo de salud, seguridad, y bienestar para ambos el paciente y Ud.

Lista para el paciente (Sí ellos son capaces de completar estas tareas)

· Todas los asuntos legales y financieros están en orden y disponibles

· Las citas para exámenes físicos y dentales son llevadas a cabo anualmente o más a menudo si se necesita

· El ambiente en la casa es limpio, seguro, y agradable

· Las necesidades de nutrición, ejercicio, sueño, y las actividades sociales son aumentadas al mayor grado posible

· La higiene y el arreglo personal son hechos diariamente

· Los servicios de respiro se han usado mensualmente / semanalmente

Lista para el cuidador

· Estoy saliendo / ejercitándome al menos una vez a la semana

· Estoy teniendo al menos de siete a nueve horas de sueño en la noche

· Platico con o visito hasta tres amigos o parientes a la semana

· Me encargo de las citas anuales para exámenes médicos y dentales

· Estoy tomando solamente las medicinas prescritas para mantener mi salud

· Mis documentos legales y financieros, incluyendo testamentos, están en orden y disponibles

· He investigado regularmente sobre nuevos recursos con respecto al cuidado

· He leído y estoy consciente de las leyes de derechos del Cuidador (una de las cuales puede ser hallada en www.biostat.wustl.edu/ALZHEIMER/care.html)

· Estoy comiendo tres comídas balanceadas al día

Esta Página sobre Cuidados es del Manual del Cuidador, el cual fue desarrollado y producido en forma de folleto por los Servicios de Apoyo y Educación para el Cuidador, Servicios de Consejería de Ancianos y Entrenamiento de Gerenciamiento de Casos de los Servicios de Salud Mental del Condado de San Diego, Editor: Robert Torres-Stanovik, Licenciado en Trabajo Social Clínico (LCSW)

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