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La
Jornada del Cuidador Los cuidadores experimentan algunas emociones de miedo y confusión. ¿Qué puede hacer Ud.? Considere los sentimientos que los cuidadores enfrentan y las sugerencias prácticas que los han ayudado: Vergüenza: Ocasionalmente, el comportamiento de una persona que está enferma le puede causar vergüenza frente a otros. Pero al explicarle a sus amigos y vecinos sobre la enfermedad de su ser querido, puede ayudar a que ellos entiendan y sean compasivos y pacientes. Si es posible, hable con otras familias que estén en situaciones similares a la suya. Se sentirá menos avergonzado al compartir sus experiencias. El tener sentido del humor entre su ser querido y el cuidador es una herramienta maravillosa para poder aliviar o calmar los nervios. Temor: La ignorancia de la enfermedad puede causar muchos temores. Si es posible, busque ayuda profesional con relación a las cosas que Ud. puede esperar mientras la enfermedad progresa. Aprenda como proveer cuidados en esas circunstancias. Confronte y controle sus temores. El temor a lo que podría pasar es peor que la realidad. El hablar con otras personas le ayudará a aliviar los temores. Pesar: No es fácil tratar con los pesares, particularmente en su situación. Se sentirá triste al perder la compañía, especialmente sí su ser querido ya no puede hablar, entender claramente o no lo reconoce a Ud.. Algunas personas no pueden comprender estos sentimientos. El hablar con un amigo que le escuche pacientemente y le entienda le podría servir de mucho alivio. Frustración y Enojo: Estos son sentimientos normales que les ocurren cuidadores que cuidan de personas cuyo comportamiento puede ser inadecuado en algunas ocasiones. Dése cuenta que en la mayoría de las ocasiones esto es causado por la enfermedad, no por la persona. Recuerde que su ser querido está pasando por una enfermedad y que no puede controlar todos sus comportamientos. Esto le podría ayudar a controlar su enojo. Culpa: Los sentimientos de culpabilidad son muy comunes entre los cuidadores. Recuerde que Ud. está llevando a cabo un trabajo esencial muy difícil. Acepte el hecho de que Ud. no reaccionará siempre de manera perfecta al actuar o hablar. No deje que los sentimientos de culpa le impidan tomar una acción positiva. Cuando se sienta enojado por algo que haya dicho o hecho, encontrará que al decir "lo siento" le hará sentir bien a Ud. y a su ser querido. Haga lo mejor que pueda en éstas circunstancias.
Desamparo:
Ud. se puede sentir desamparado cuando esté enfrentando una enfermedad.
Acepte la realidad de su situación. Reconozca sus limitaciones
– Ud. no puede controlar la salud de su ser querido, pero sí
puede proveer los cuidados. No espere ser perfecto, ni que su ser querido
o las personas que lo apoyan lo sean. Un acercamiento equilibrado no sólo
alivia los sentimientos de desamparo, también alivia el trabajo.
Aprenda a vivir un día a la vez.
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