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La
Jornada del Cuidador
La culpa ha sido llamada el obsequio que nunca se termina. Esto es especialmente verdad para las personas que proporcionan cuidado. Los cuidadores sienten que nunca dan lo suficiente. O que ellos no pueden alegrar a su ser querido cuando deberían ser capaces de hacerlo. O piensan que si fueran lo suficientemente fuertes, ellos podrían realizar el cuidado sin sentirse a veces cansados, estresados, y enojados. Aquí presentamos algunas maneras de combatir la culpa y ayudarle a sentirse en paz al proporcionar cuidado con cariño a su familiar. 1. Haga una lista de todo lo que esta ocasionándole sentimientos de culpa o remordimiento y expresamente distíngalos ya sea como culpa o remordimiento. Los remordimientos a menudo se confunden con la culpa lo cual hace más difícil tratar con ellos. Los remordimientos son aquellas cosas que Ud. desearía haber hecho o dicho tales como: “Desearía haberla llevado al doctor antes.” La culpa, por el otro lado, es lo que Ud. siente cuando cree que ha hecho algo equivocado. Por ejemplo tener una pelea con su hijo justo antes de que él sufriera un accidente de tránsito. Vea si hay algo que Ud. pueda hacer acerca de la culpa o los remordimientos. 2. Recuerde los eventos del pasado a la luz del estrés y el cansancio que sufrió. Recuerde que Ud. hizo su mejor intento bajo las circunstancias. No espere más resistencia de Ud. mismo ahora de lo que las circunstancias originales le permitieron. 3. Intente ser objetivo acerca de lo que sucedió. ¿Qué consejo le daría a un amigo si estuviera en sus zapatos? 4. Este preparado para perdonarse a sí mismo. 5. Busque las lecciones que aprenderá por la culpa o el remordimiento – las cosas que puede cambiar para convertirse en mejor persona. Como Mark Twain dijo, “El niño que enrolla un gato alrededor de su cola aprende una lección que no puede ser enseñada de ninguna otra manera.” 6. Lo más importante, no olvide las cosas buenas que Ud. hizo y hace en su relación de cuidador.
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