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La
Jornada del Cuidador El cuidado del paciente es una situación muy estresante. El estrés provoca o empeora entre un 70 y un 90 por ciento de todas las dolencias médicas, incluyendo tensión y dolores de cabeza por migraña, la presión sanguínea alta, asma, estómago nervioso, problemas intestinales, y dolores crónicos de espalda baja. Existe evidencia de investigaciones que indican que el estrés juega un papel importante en la vulnerabilidad de una persona a las enfermedades del corazón, derrames cerebrales y cáncer. El estrés también ha sido implicado con desordenes sicológicos tales como reacciones de ansiedad, depresión y fobias, también como pobre desempeño en el trabajo, abuso de las drogas y el alcohol, insomnio, y violencia inexplicable. Si Ud. está experimentando cualquiera de los anteriores, es extremadamente importante que aprenda y utilice diversas técnicas para la reducción del estrés y / o contacte un profesional por ayuda. Para algunos cuidadores, puede ser tiempo de cambiar o suspender su método actual de cuidado, por su bienestar y el de su paciente. Aquí están algunos signos reveladores que le pueden ayudar a determinar en que momento ha alcanzado este punto: · Regañar al paciente constantemente -- aún por pequeñas cosas · Estar constantemente irritado · Reírse raras veces últimamente · Sentirse constantemente cansado o presionado · Perder el sueño, no conciliar el sueño durante horas, dormir incomodo en la noche · Gritar o dar alaridos, o tener ataques de llanto, o tener cóleras frecuentemente · Ocultar el afecto, los sentimientos de buena voluntad al paciente · Negarle la comida, el baño, el cambio de ropa · Culpar constantemente al paciente por su situación · Rehusarse a salir más, aún por una caminata, porque el paciente lo necesita · Contener gastos por bienes o servicios que su ser querido necesita porque él / ella va a morir pronto y significa dinero desperdiciado Mientras estas no son todas las posibilidades, indican una condición clásica de agotamiento del cuidador. El tratamiento para el agotamiento del cuidador es simple – consiga ayuda y aléjese por periodos prolongados, ya sea por medio de ayuda de respiro y manejo del estrés o a través de un cambio completo en el cuidado del paciente. Nadie puede permanecer como cuidador a tiempo completo para siempre. El trabajo es demasiado extenuante y estresante. Y cada cuidador tiene un momento único cuando el cuidado debe cambiar o terminar. Cada cuidador tiene sus propios limites y puede ser que no lo reconozca cuando lo haya alcanzado. Por eso es importante retroceder y evaluar si Ud. se encuentra mas allá de sus limites de cuidado compasivo. Sea tan honesto y discreto con si mismo como sea posible. Tenga en mente que Ud. está haciendo lo mejor que puede en una situación dura. Esta Página sobre Cuidados es del Manual del Cuidador, el cual fue desarrollado y producido en forma de folleto por los Servicios de Apoyo y Educación para el Cuidador, Servicios de Consejería de Ancianos y Entrenamiento de Gerenciamiento de Casos de los Servicios de Salud Mental del Condado de San Diego, Editor: Robert Torres-Stanovik, Licenciado en Trabajo Social Clínico (LCSW)
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