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Asuntos Médicos
y de Salud
En algún punto de nuestras vidas, todos nos tropezamos con problemas que parecen bastante grandes o bastante continuos para controlarlos solos. Peor aún nuestro orgullo y nuestros temores pueden impedir que pidamos ayuda. Pero tomar la decisión de buscar ayuda es un signo de fuerza y valor. Y la ayuda está disponible. De hecho, eso puede hacer la diferencia entre sentir que las cosas están saliéndose de control y conseguir nuevas herramientas para cambiar la vida de manera positiva.
Ud. puede estar seguro que todos los profesionales de la salud mental son éticamente obligados a mantener confidencial lo que Ud. dice durante la terapia. Sin embargo, los terapeutas también están obligados por ley a reportar cierta información; por ejemplo amenazas de hacer volar un edificio o hacerle daño a otra persona. La terapia
es un proceso de colaboración, de manera que encontrar la combinación
apropiada – alguien con quién Ud. tiene un sentimiento de
entendimiento – es crítico. Así que ya sea que Ud. busque ayuda de un terapeuta familiar o matrimonial, un trabajador social, o un psicólogo, los pasos para elegir el médico de salud mental apropiado para Ud. serán básicamente los mismos. 1. Vea a su médico de cuidado primario para descartar una causa médica para sus problemas. Sí su tiroides está “perezosa”, por ejemplo, sus síntomas – tales como perdida de apetito y cansancio – pueden ser confundidos con depresión. 2. Después que Ud. sepa que sus problemas no son causados por una condición medica, averigüe que cobertura sobre salud mental hay en su póliza de seguro o a través de Medicaid/Medicare. Muchas pólizas de seguro patrocinadas por empleadores tienen límites sobre servicios de salud mental y pueden cubrir solamente el 50 por ciento de los costos de un numero pre-establecido de visitas por año. 3. Consiga dos o tres referencia antes de hacer una cita. Especifique edad, sexo, raza, o antecedentes religiosos si estas características son importantes para Ud. . Su médico de cuidado primario y/o su líder en la fé probablemente conozcan trabajadores en cuidado de la salud mental en su área. También, pida eferencias a amigos, colegas, vecinos, y miembros de la familia. Lo mas posible es que Ud. encontrará que varias personas en su circulo de amistades ha estado, o esta, bajo terapia y puede referirle un terapeuta competente. 4. Llame para averiguar acerca de la disponibilidad de citas, ubicación y honorarios. Muchos profesionales de la salud mental programan citas por la noche de manera que Ud. no tenga que ausentarse de su trabajo. Seleccionar un terapeuta a cuya oficina es fácil llegar – ya sea desde el trabajo o la casa – también puede hacer la diferencia en su progreso hacia una mejora en su salud mental. Pregunte a la recepcionista: · ¿Ofrece el profesional de la salud mental una escala diferenciada de honorarios basada en el ingreso del paciente? · ¿Acepta él o ella su seguro de salud o Medicaid/Medicare? 5. Asegúrese que el terapeuta tiene experiencia ayudando personas cuyos problemas son similares a los suyos. Ud. querrá preguntar a la recepcionista acerca de la experiencia del terapeuta, educación, y numero de años en práctica. 6. Si Ud. está satisfecho con las respuestas, haga una cita. 7. Durante su primera visita, describa aquellos sentimientos y problemas que le llevaron a buscar ayuda. Averigüe: · Que clase de programa de tratamiento / terapia él o ella recomienda · Si eso ha probado ser efectivo en el tratamiento de problemas tales como el suyo · Cuales son los beneficios y efectos secundarios · Cuanta terapia el profesional de salud mental recomienda · Si él o ella esta dispuesto a coordinar su cuidado con otro médico si Ud. esta personalmente interesado en explorar terapias alternativas creíbles, tal como acupuntura. 8. Diferentes psicoterapias y medicinas son diseñadas para satisfacer necesidades especificas. Asegúrese que el psicoterapeuta no tome un enfoque de rutina para su tratamiento – lo que funciona para una persona con depresión mayor no necesariamente funciona para otra. Los mejores terapeutas trabajaran junto a Ud. para crear un programa de tratamiento – quizá usando un solo enfoque, quizá incorporando varios diferentes – que funcionen para Ud. 9. Aunque el papel de un terapeuta no es el de ser amigo, el entendimiento es un elemento critico de la terapia exitosa. Después de su visita inicial, tómese algún tiempo para explorar como se sintió con respecto al terapeuta. Por ejemplo:
· ¿El o ella le escuchan? · ¿Pareció él o ella entender sus preocupaciones y las abordó? · ¿Es esta una persona en la que Ud. siente que puede confiar? · ¿Pareció él o ella conocedor de problemas como el suyo y le sugirió una programa de tratamiento / terapia conveniente para Ud.? ·¿Funcionó la “química”? 10. Si las respuesta a esta preguntas y otras que Ud. pueda tener es “si”, programe otra cita para empezar el proceso de trabajo juntos para entender y vencer sus problemas. Si la respuesta es “no”, llame a otro profesional de la salud mental en su lista de referencias y programe una cita. Dos tipos de terapeutas merecen una nota especial: psiquiatras y trabajadores sociales clínicos. Los psiquiatras son doctores en medicina y pueden prescribir medicamento. Otros profesionales de la salud mental no pueden. Los trabajadores sociales clínicos están entrenados abogacía a favor del cliente y pueden ayudarle con información, referencias, y ayuda directa al tratar con agencias de gobierno local, Estatal o Federal. Como resultado, a menudo sirven como gerentes de caso para ayudar a la gente a “navegar el sistema”. Esta Pagina sobre Cuidados fue adaptada de una hoja informativa de Los Servicios del Centro para la Salud Mental (The Center for Mental Health Services). Organizaciones Relacionadas Para información acerca de los servicios en su área, escriba o llame a la Red de Intercambio del Conocimiento (Knowledge Exchange Network). También está disponible una lista de hospitales y centros comunitarios en salud mental que proporcionan servicios psiquiátricos en su estado. Empiece en línea con los Servicios Nacionales para la Salud Mental Red de Intercambio del Conocimiento (National Mental Health Services Knowledge Exchange Network); 800-789-2647 Asociación Psiquiátrica Americana (American Psychiatric Association); 1-888-357-7924
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